केला एक पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ Condition मैं इसका सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।
केले में Natural शुगर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकती है।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को केले का सेवन सीमित मात्रा में या डॉक्टर से पूछ कर करना चाहिए।
केले में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।
कुछ रिसर्च में बताया गया है कि कई लोगों को माइग्रेन की समस्या केले के सेवन से बढ़ सकती है।
केले में कैलोरी की मात्रा ज्यादा अधिक होती है इसलिए जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।